Percorsi terapeutici

Introduzione

Metodo psicoeducativo per la riduzione dello Stress basato sulla consapevolezza.

Questo permette alle persone, in un percorso riabilitativo, di staccarsi da stati mentali tossici e rispondere con consapevolezza alle situazioni della vita quotidiana coltivando la gentilezza e la compassione verso se stessi e verso gli altri.

Portare l’attenzione verso l’interno aiutando a sostare con il dolore o con il disagio.

Che si prova in quel momento.

Nel percorso si cerca di creare uno spazio consapevole attraverso una mente aperta e libera da giudizi e da confronti esperienziali che permette di stare con se stessi in ascolto e in silenzio.

A chi è rivolto

Utenti della struttura Residenziale Samadi, tipologia di ricovero in SRTR-e (Struttura Residenziale Terapeutico-Riabilitativa Estensiva).

Obiettivi generali

• Guardare la realtà con una mente da principiante con curiosità e presenza
• Apprendere modalità di risposta ad eventi stressanti attivando strategie di autoregolazione emotiva e disattivando comportamenti reattivi
• Sviluppare un’adeguata regolazione emotiva attraverso la capacità di guardare e osservare i propri stati mentali ed esserne consapevoli senza farsi travolgere

Frequenza

• Cadenza settimanale (martedì) dalle ore 10:00 alle 11.00
• Sala comune srtr-e

Struttura degli incontri

A cadenza settimanale gli utenti, assieme agli operatori, sceglieranno un tema su cui meditare.

Gli utenti guarderanno e seguiranno il tema trattato.

Alla conclusione ci saranno esercizi di respirazione, e un feedback di cosa hanno appreso da questo metodo.

Referenti per l'attività

• TeRP: Piccirillo Michela